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在民众印象中，张继科——竞赛中的常胜王者，被誉为拥有“藏獒”一样的血性。以是，在见到他本人之前，NewPic曾无数次预测他的性格：是桀骜不驯？照样冷漠神秘？
拍摄当天是2020年的第二天。上午11点，准时出现在我们眼前的张继科照旧是一身运动服，眼神也是似乎还有些没睡醒的样子。
在NewPic眼中，张继科是个“好说话”的人。无论是服装照样拍摄中的pose，每次的沟通都十分顺畅。
每一次，他都站在一旁，背着手，默默地听着摄影师余小夯的解说，边听边颔首。
唯独有一次，他提出疑问——由于摄影师要求他踩在沙发上：“这，不太好吧……我们可以换个动作吗？”再三确定拍摄所用的鞋子是全新的之后，他才做出了妥协。
拍摄中途经纪人带着自己家的宝宝来探班，张继科见到小孩子后随手就抱起来举高高，边举边讥讽：“以后就拿你健身了！”温柔有耐心的样子，完全不同于球场上谁人凶狠、不留情面的冠军。
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和张继科的采访是邮件采访，这也是NewPic的第一次。拍摄当天，由于时间关系，我们设计将采访排在春节后。但谁都难以预料到，一场疫情打破了所有工作设计。
和所有人一样，张继科近期也一直居家。时代，作为运动员，张继科也在用自己的方式抚慰粉丝，尽自己的起劲去消除人人对疾病的恐惧。
经常被嫌弃营业太少的他出乎意料地开启了日更模式。起初是偶然更新一下和老爸打球的一样平常，之后竟然最先坚持天天上传“JK设计”视频，动员所有人在家健身。
一张瑜伽垫，一把一样平常用的椅子，器材不多，但每条视频都是精品，顺着做下来会累得腿肚子直抖。动作太难也引发不少粉丝“吐槽”：“动作太难了，坚持不下来，科科可不可以出一些简朴版本的啊？”
对此，张老师本人却十分严苛，回应得相当“直男”：“实在这些动作都还对照基础，都是一些简朴的焦点训练，一些粉丝视频我看到了，也点赞了，感受有些人还可以，有些人需要加强锻炼了，多练一练就不难了！”
2020年2月16日是张继科32岁生日，我们问他：若是给你一个“回删键”，你最想回到几岁？想做什么？
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