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usdt不用实名交易(www.caibao.it):冬天多吃这菜,才2块钱一斤,高蛋白质低脂肪,比吃肉还香!

admin2023-01-04275

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不知道人人对魔芋熟悉吗?魔芋,别名蒟蒻,因具有很高的食用价值而受到人们普遍迎接。有这种说法,“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,照样吃魔芋”, 以是爱美的美眉们万万不要错过它哟。


魔芋仅仅有减肥功效, 由于它含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,还具有美容、补钙、通便润肠胃排毒、防癌抗癌、降血脂、降血糖、降血压等疗效。


放假吃的太油腻,体重也升了不少。这菜不用长时间呆在厨房,少油更简朴更康健的做法,亦菜亦饭可以晚餐替换主食吃,保证你吃了还会瘦,你可以试试哟。


推荐做法1:

凉拌魔芋


食材

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魔芋  1块 / 青尖椒  2个 / 红尖椒  2个 / 蒜瓣  1个 / 生姜  1块 / 香菜  4颗 / 盐  1勺 / 鸡精  1勺 / 糖  1勺 / 生抽  2勺 / 白醋  2勺 / 辣椒油  1勺 / 香油  1勺 / 花椒油  少许 / 


制作步骤

1、准备好所需的质料:魔芋1块,青尖椒2个,红尖椒2个,蒜瓣1个,香菜4颗,生姜1块。

2、魔芋洗濯一下,切成薄片备用。

3、切好的魔芋放进容器中,倒入滚水烫片晌,去除魔芋内里的碱味儿。

4、蒜瓣剥皮剁碎,生姜切成末,青红尖椒切成圈儿,香菜洗净切成段儿备用。

5、烫好的魔芋捞出沥干水分备用。

6、魔芋中加入蒜末,姜末,青红尖椒圈儿,盐,鸡精,糖,辣椒油,花椒油,生抽,香油,,醋,香菜。

7、搅拌平均,放入冰箱冷藏半个小时即可食用啦


推荐做法2:

魔芋啤酒鸭

网友评论

5条评论
  • 2022-01-31 00:00:31

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  • 2022-04-09 00:13:54

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    • 2022-10-21 15:28:52

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  • 2022-09-30 00:11:45

    后来,他无奈之下,只得与林朝英分手,不能耽误人家年轻女孩子一辈子啊!然而林朝英还以为王重阳这个人一心练武,不想搞事情!于是心中甚是愤懑!决定要刻苦专研武学,立志打败王重阳!真是可惜了王重阳的良苦用心啊!王重阳一看林朝英如此这般,心中更是郁闷,决定苦练全真剑法来打发时间,消耗体力!贼精彩,想看下一节

  • 2022-12-30 00:06:46

      
    <艺>
    并【非】技“艺,人”工智‘能’虽『然』能“够”在文艺领《域》有“所”助〖益,但很难〗完(全取)代
    <人>
    类(进)行艺术创作。

    会不断进步的

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